《黃帝內經四氣神論》說“春三月，這叫陳年”，意思是春天是萬物生長的關鍵階段，植物只有在適宜的環境下才能茁壯成長，人也是如此。

春天，我們應該“晚上早起，在法庭上散步，慢慢走，這樣我們才能有志生。”也就是說，人們應該晚上睡覺，早起，散開頭髮，解開腰帶，放鬆身體，在院子裡散步，這樣他們才能快樂，思想開放，保持一切活力。

但是現在我們很多人都不能在院子裡散步，工作壓力比較大，很難保證快樂的精神和思想。這個時候，我們可以喝一點花茶來調節情緒。

所以，春天泡什麼養生茶包更能讓人神清氣爽，心情舒暢？

 

#01玫瑰：行氣解鬱

 

玫瑰性溫，味甘，微苦，屬肝脾經，具有行氣解鬱、止血止痛的功效。春天喝玫瑰茶特別適合平時愛悶氣、臉色暗沉、月經不調、胸痛的女性。

玫瑰茶很簡單。將8朵玫瑰放入杯中，用沸水沖泡5分鐘。不要一次喝完，留下1/3杯茶，然後繼續喝水。你可以加入適量的冰糖或蜂蜜，味道更甜更好。

玫瑰花適合大多數人飲用，但是月經過多的婦女，孕婦，便秘病人，陰虛體質不宜飲用。

 

#02金銀花：清熱解毒

 

金銀花可以清熱解毒，是生活中的良藥。金銀花茶可用於治療痤瘡、口腔潰瘍和喉嚨痛。此外，在流感盛行的春季，金銀花還可以預防和治療風熱感冒和流感。

因為金銀花性涼，飲用後腸胃不適應及時停止引用，也可以減少與溫花茶搭配飲用。

 

#03菊花：平肝明目

 

菊花性微寒，味甘，屬肺肝經，具有疏散清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。中國最早的藥物專注于《神農本草經》，將菊花列為上品，說長期服用可以減肥、抗衰老、延年益壽。對於長期在電腦上工作的人來說，春天最好喝菊花茶。它不僅可以緩解眼睛疲勞和乾燥，還可以緩解喉嚨痛、口腔潰瘍、肝火旺盛引起的外感發熱等症狀。

胎菊、杭白菊、貢菊是生活中常見的菊花，

胎菊產於浙江桐鄉，是杭白菊未開花芽，性涼，清熱瀉火，平肝效果更好。更適合肝陽上亢的高血壓患者和肝火旺盛、眼睛乾澀、有紅血絲的患者。

在胎菊開放後，杭白菊是一種花卉，其功效比較溫和，但清熱效果不明顯。

貢菊產于安徽省黃山市。因為它是白色的，善於進入肺經絡，所以可以清除肺熱。風熱感冒的治療效果比其他菊花更強，更適合風熱感冒和流行感冒的人群。

以上三種養生茶包一起喝效果更好，不僅可以疏通肝氣，清熱降火，還可以美容養顏，幫助睡眠。中醫常說:“所有的花都升起來了，只有旋轉的花才是獨一無二的。”也就是說，除了旋轉的花，所有的中藥都有起伏的特點。經常喝酒可以促進肝氣的升高。所以春天喝養生茶包一定是春天養生的最佳選擇。堅持養生，時間會報答你的！